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膝痛予防のストレッチ セナもストレッチかな?

苺大福が食べたくて

苺大福

やっと作りました




膝痛防止ストレッチ


babaはお尻にかかとがくっつかない(;´Д`)
でも膝の痛みは楽になりました♪

YouTubeを見てbabaなりに簡単にしたので
責任は持てません


セナも



どこのストレッチかな?